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	<title>3106.org &#187; ダイエット</title>
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		<title>次は黒豆ダイエットだと？</title>
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		<pubDate>Wed, 31 Mar 2010 13:30:40 +0000</pubDate>
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楽天ランキングが黒豆だらけに。TVの影響ってホント凄いと実感・・。おもしろいね。まさに瞬間風速。グランズウェルなるか？

黒豆を食べるダイエット法

 黒豆を一晩水に浸してふやかし、蒸 [...]]]></description>
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		<title>ダイエットの方法（脱メタボ）</title>
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		<pubDate>Sat, 01 Aug 2009 15:00:45 +0000</pubDate>
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脂肪を燃焼させる
 カロリーを控える
 脂肪を取る

（ワ・タ・シ）
ダイエットについて色々な方法があると思うが本質的にはこの３つだと思う。運動や基礎代謝を上げることは脂肪を燃焼させ [...]]]></description>
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		<title>１日６分で割れた腹筋を手に入れる腹筋法</title>
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		<pubDate>Wed, 11 Mar 2009 03:00:46 +0000</pubDate>
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腰を痛めない腹筋のやり方を調べていたらいい感じのムービーに出会いました。これ、ちょっとやってみようかと思います。腹筋を鍛えたいけども、小学校とかでやってたオーソドックスな腹筋運動っての [...]]]></description>
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		<title>寝ヨガから脱メタボ</title>
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		<pubDate>Sun, 01 Feb 2009 15:00:06 +0000</pubDate>
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最近、寝ヨガをはじめた。このサイトで寝ヨガを知った。傍から見るとベッドの上でスーハースーハー深呼吸しながら、クネクネ体を動かしているおっさんにしかみえないかもしれないが、僕はワニとコブ [...]]]></description>
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		<title>NECのダウンサイジング・ダイエット</title>
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		<pubDate>Fri, 12 Sep 2008 15:00:13 +0000</pubDate>
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NECという会社はどちらかというと好きな方だけど、最近の業績悪化でメタボな状態はみてらんない。社長はちゃんとエクササイズしてるんだろうか？ちょいとメタボすぎですぜ。特にパソコン・携帯・半 [...]]]></description>
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