疲労とリハビリ
一昨日は朝から首が痛かった。寝違えたようだ。肩もこっていたのでマッサージに行って体をほぐす。
昨日は朝から背中や脇の下まで痛い。その痛みは一日前よりひどい。なんかおかしいなぁと思いつつ仕事に行くが動悸と目眩に悩まされる。夜も痛みでなかなか寝付けない。
そして今日、朝から体が動かない。自力で起き上がれずベッドから転げ落ちるように起きる。左腕がしびれている。病院へいく。重度の疲労と診断される。首はムチウチ状態で逆に曲がり硬直し、肩から背中の筋肉がやられていると言われる。そして枕の高さから姿勢、生活態度までいろいろと医者からダメだしを食らう。強い痛み止めと安定剤、炎症状態の筋肉を冷やす湿布を処方してもらう。
明日からリハビリのためにちょこちょこ病院に通うことになってしまった。薬の効果が切れるとかなりイライラしている自分に気づく。アルコールも激しい運動もドクターストップ。むかつくー。
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